Gestalttherapy Berlin
A.Tack
Psychotherapy (HPG) | Life Coaching | Couples Therapy & Supervision
in Berlin Prenzlauer Berg
Gestalttherapy and Life Coaching in Berlin Prenzlauerberg
Unterstützung bei inneren & äußeren Konflikten, emotionaler Überforderung, Lebenskrisen und dem Wunsch nach mehr Klarheit und Selbstverbundenheit
Every person has the ability to develop within them - sometimes all they need is a safe space for it...
Do you wish to live more spontaneously , more vividly and more uninhibitedly ?
Are you missing something fundamental to feel securely connected , complete, and in flow ? On the other hand, is there something too much that weighs you down and takes away your joy and enthusiasm for life ?
Do you want to live more of what suits you , but fears and doubts prevent you from feeling free and flexible enough to do so?
In the gestalttherapy approach, I accompany online and on-site in my practice in Berlin Bötzowviertel professionally , creatively and individually
from self-doubt to self-encouragement ,
from fear and helplessness to self-efficacy ,
from self-denial to self-realization …
Therapy, Life Coaching, Couples Therapy & Supervision
in Bötzowviertel Berlin
Gestalt therapy as holistic psychotherapy
In individual sessions based on the Gestalt therapy approach, I accompany you on your path to greater self-understanding, personal growth, and self-development. Through mindful presence, genuine encounter, and the integration of methods such as dream work, imaginative work with the inner child, constellation work, and trauma-sensitive techniques such as Brainspotting and Somatic Experiencing, I support you in recognizing and releasing old patterns and inner blockages and bringing more vitality into your life. Discover new paths to authentic connection with yourself and others...
Meetings can take place on-site or remotely as video sessions.
Couples counseling & couples therapy
In emotion-focused couples counseling and therapy, I support you in building a fulfilling and constructive partnership. I help you break old patterns and build a deeper, secure connection. Together, we find ways to restore understanding and closeness.
Supervision
In supervision, I support you in reflecting on and further developing your professional practice. Using a phenomenological approach, we sharpen your perception and explore current dynamics. The quality of our relationship is central – I contribute authentically and use creative methods such as role-playing, imagery, constellations, and embodiment. Together, we make unconscious processes conscious and promote your self-regulation and scope for action. My goal: to help you deepen your professional effectiveness and find your own solutions to current concerns.
Life Coaching & Consulting
In life coaching and counseling using the Gestalt approach, I support you in developing your strengths and achieving your personal or professional goals, in line with your underlying needs. Here, too, clarity, self-confidence, and personal growth are important. While Gestalttherapy often addresses deeper, emotional processes and uncovers unconscious patterns, live coaching focuses specifically on your options for action in the here and now. A central component of both approaches are creative experiments, which also incorporate embodiment techniques to physically anchor new experiences and enable lasting change. It's about learning in the sense of discovering and experiencing that something is possible...
Für Wen ist Gestalttherapie?
Gestalttherapie oder kurz 'Gestalt' ist ein wirksamer Weg, um wieder stärker mit dem in Kontakt zu kommen, was du wirklich brauchst.
Sie kann helfen, wenn du dich in einer Lebenskrise befindest, unter inneren oder äusseren Konflikten leidest, dich emotional überfordert fühlst oder dir mehr Klarheit und Orientierung im Leben wünschst.
In der Gestalttherapie geht es darum, Bewusstheit zu entwickeln: wahrzunehmen, was du fühlst, was du brauchst und wie du vielleicht selbst zu bestimmten Mustern beiträgst.
Neben dem therapeutischen Gespräch (das Verständnis gewährleistet und herstellt) kommen auch erlebnisorientierte Methoden, zum Einsatz wie Gewahrseinsübungen im Hier und Jetzt, Fantasiereisen, Dialogarbeit mit inneren Anteilen, Trance und Meditation sowie systemisches Familienstellen oder Imaginative Verfahren und Körperarbeit.
Ziel ist es, Denken Fühlen und Handeln wieder stärker in eine stimmige Richtung zu bringen - in die Richtung, die für dein Leben jetzt natürlich lebendig und sinnvoll ist und deinem Gefühl von „ du selbst sein“ entspricht.
Gestalttherapie kann dich unterstützen wenn du:
-
dich in einer Lebenskrise befindest
-
unter Selbstzweifeln oder geringem Selbstwertgefühl leidest
-
dich emotional überfordert oder erschöpft fühlst
-
immer wieder in denselben Mustern feststeckst
-
unter Ägsten, Panikattacken oder innerer Unruhe leidest
-
dich in Beziehungs- oder Lebenskonflikten befindest
-
mehr Klarheit über deine Bedürfnisse und deinen Lebensweg gewinnen möchtest
-
dir mehr Lebendigkeit, Orientierung und Selbstverbundenheit wünschst
-
du zunächst nur diffus spürst, dass etwas micht mehr stimmig ist und herausfinden möchtest was sich gerne ändern könnte
About Me
I'm André Tack, a non-medical practitioner (HPG) and Gestalt therapist in Berlin's Bötzowviertel district. Do you desire holistic and effective change beyond mere talk? I've been supporting individuals and couples sensitively, individually, and creatively through Gestalt therapy, dream work, inner child work, and couples therapy for 23 years now. I'm enthusiastic about the effectiveness of my work and grateful to be able to do this work. I offer professional help, therapy, and support for anxiety, depression, worries, internal and external conflicts, relationship problems, and the desire for more vitality, connection, and self-development. I also offer supervision for individuals, therapists, and teams who wish to develop holistically in identity formation and address their own concerns.
Hier findest du ausführliche Infos zu meinen therapeutischen Ausbildungen, meinen qualifizierenden Weiterbildungen und meinem beruflichen Fachhintergrund.
Vielleicht möchtest du auch einfach erstmal schauen ob es passt
Manchmal hilft ein erstes Gespräch um zu spüren ob eine Zusammenarbeit stimmig sein könnte.
Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, kannst du gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.
Dabei können wir schauen
-
worum es dir im Moment geht
-
ob Gestalttherapie ein passender Weg für dich sein könnte
-
welche nächsten Schritte sinnvoll sind
Gestalt therapy and the contact process wave
Gestalt therapy as a path to self-development and contact
Wenn Menschen über längere Zeit mit dem, was sie wirklich brauchen, keine Resonanz erfahren, kann es passieren, dass sie sich innerlich von ihren eigenen Bedürfnissen entfernen.
Was ursprünglich wichtig war, wird unscharf oder tritt nicht mehr bewusst hervor.
Gerade weil das schmerzhaft sein kann, entwickeln wir oft Muster, mit denen wir funktionieren oder uns anpassen.
Was ursprünglich ein Schutz oder Lösungsversuch war, kann später zu Selbstvergessenheit, innerer Leere oder Überforderung beitragen.
Das Ziel von Gestalttherapie ist es, so viel Sicherheit und Vertrauen entstehen zu lassen, dass wieder mehr von dem da sein darf, was tatsächlich da ist.
Denn was da sein darf, kann sich verändern.
Was wir wegdrücken und aus dem Bewusstsein verbannen, entzieht sich unserer Gestaltung und gewinnt Macht über uns.
In einem unterstützten Kontaktprozess kann nach und nach wieder spürbar werden:
Was ist eigentlich mein Thema?
Was brauche ich wirklich?
Was halte ich zurück?
Welche Angst steht vielleicht dazwischen?
Die Kontaktprozesswelle beschreibt diesen natürlichen Prozess der Selbstentfaltung.
Am Anfang ist vieles noch unklar – wie das Meer vor einer Welle.
Mit Präsenz, Offenheit und Annahme kann langsam deutlicher werden, worum es wirklich geht.
Ein Bedürfnis oder Impuls tritt hervor und bekommt Energie.
Dann wird Orientierung möglich:
Womit möchte ich in Kontakt gehen?
Was nährt mich?
Was tut mir gut?
Was entspricht mir nicht mehr?
Wenn wir das, was in uns ist, nicht länger unterdrücken, wird gebundene Energie frei.
Diese Energie steht dann wieder für Entwicklung, Kontakt und Handlung zur Verfügung.
In diesem Sinne ist Gestalttherapie weniger die Behandlung von etwas Krankem als ein Weg zu mehr Gesundheit, Präsenz und einem lebendigeren Kontakt mit dir selbst.
Methodisch kann dieser Weg durch viele Zugänge unterstützt werden, etwa durch Traumaarbeit, Aufstellungsarbeit, Voice Dialogue, Arbeit mit dem leeren Stuhl, innere-Kind-Arbeit, Imagination und Embodiment.
Gerne begleite ich dich dabei.