Gestalttherapie Berlin Prenzlauer Berg
A.Tack
Psychotherapie (HPG) Paartherapie & Supervision
in Berlin Prenzlauer Berg
Gestalttherapie – Psychotherapie
Unterstützung bei inneren & äußeren Konflikten, emotionaler Überforderung, Lebenskrisen und dem Wunsch nach mehr Klarheit und Selbstverbundenheit
Wünscht du dir spontaner, lebendiger und unbefangener zu leben?
Fehlt dir gerade etwas Grundlegendes, um dich wirklich verbunden, sicher und im Gleichgewicht zu fühlen?
Oder ist da vielleicht etwas zu viel - etwas, das dich beschwert, dir die Freude nimmt und dich daran hindert, dein Leben mit Begeisterung zu gestalten ?
Hast du das Gefühl, immer wieder in denselben Gedanken oder Mustern festzustecken, die Stress, Angst, Selbstzweifel und Überforderung auslösen?
Vielleicht spürst du den Wunsch, mehr das zu leben, was wirklich dir selbst entspricht, fühlst dich aber durch Ängste, Zweifel, alte Muster oder Unsicherheiten nicht frei und flexibel genug es auch umzusetzen?
In meiner Praxis für Gestalttherapie in Berlin Prenzlauer Berg biete ich Psychotherapie auf gestalttherapeutischer Grundlage, sowie einfühlsame Unterstützung bei Lebenskrisen, inneren und äußeren Konflikten und persönlichen Entwicklungsprozessen und unterstütze ich dich professionell, kreativ und ganz individuell:
von Selbstzweifel zu Selbstermächtigung,
von Angst und Hilflosigkeit zu Selbstwirksamkeit,
von Selbstverleugnung zu Selbstverwirklichung…
Gemeinsam schaffen wir einen achtsamen Raum, in dem sichtbar werden darf, was bislang im Hintergrund lag – sodass neue Orientierung, Lebendigkeit und innere Klarheit entstehen kann.
Meine Angebote im Ansatz der Gestalttherapie in Berlin Bötzowviertel
Gestalttherapie als ganzheitliche Psychotherapie
In meinen Einzelsitzungen im Ansatz der Gestalttherapie unterstütze ich dich auf dem Weg zu mehr Selbstverständnis, persönlichem Wachstum und emotionaler Klarheit. Durch achtsame Präsenz, echte Begegnung und die Integration von Methoden wie Traumarbeit, imaginativer Arbeit mit dem inneren Kind, Aufstellungsarbeit sowie traumatherapeutischen Verfahren wie Brainspotting und Somatic Experiencing begleite ich dich dabei, alte Muster und innere Blockaden zu erkennen und zu lösen.
So kann wieder mehr Lebendigkeit in deinem Leben entstehen. Durch erlebensorientierte Arbeit im Hier und Jetzt stärken wir die authentische Verbindung zu Dir selbst und dadurch die Verbindung zu Anderen.
Sitzungen können vor Ort in Berlin-Prenzlauer Berg oder online als Videosessions stattfinden.
Die Abrechnung ist sowohl für Selbstzahler als auch für privat Versicherte möglich.
Paarberatung & Paartherapie
In meiner Praxis in Prenzlauer Berg unterstütze ich euch mit emotionsfocussierter Paarberatung & Paartherapie dabei, festgefahrene Beziehungsmuster zu erkennen und zu durchbrechen und eine tiefere, sichere Verbindung durch gegenseitige emotionale Sichtbarkeit aufzubauen. Gemeinsam finden wir Wege wieder Verständnis und Nähe zu schaffen.
Supervision
In der Supervision begleite ich dich dabei, deine berufliche Praxis zu reflektieren und weiterzuentwickeln.
Mit einer phänomenologischen Haltung, achtsamer Präsenz und kreativen Methoden wie Rollenspiel, Imagination, Aufstellungsarbeit und Embodiment machen wir unbewusste Prozesse sichtbar und erweitern deine Handlungsmöglichkeiten.
Die Qualität unserer Beziehung ist dabei zentral – ich bringe mich mit meiner beruflichen Erfahrung aus dem klinischen Feld und meinen lehrtherapeutischen Tätigkeiten ein und gemeinsam fördern wir Selbstregulation, Intuition und psychodynamisches Verständnis. Mein Ziel : Dir zu helfen, deine professionelle Wirksamkeit zu vertiefen und eigene Lösungen in aktuellen Anliegen zu finden.
Life Coaching & Psychologische Beratung
Im Life Coaching und in der psychologische Beratung im Gestaltansatz unterstütze ich dich dabei, deine Stärken zu entfalten und deine persönlichen oder beruflichen Ziele klarer zu erkennen.
Während die Gestalttherapie oft tiefere, emotionale Prozesse bearbeitet und unbewusste Muster sichtbar macht, setzt das Life-Coaching stärker an deinen Handlungsmöglichkeiten im Hier und Jetzt an.
Ein wichtiger Bestandteil beider Ansätze sind kreative Experimente und Embodiment -Techniken, durch die neue Erfahrungen nicht nur verstanden sondern auch körperlich verankert werden können.
Es geht um Lernen im Sinne von entdecken und erleben, dass etwas möglich ist…
Für Wen ist Gestalttherapie?
Gestalttherapie oder kurz 'Gestalt' ist ein wirksamer Weg, um wieder stärker mit dem in Kontakt zu kommen, was du wirklich brauchst.
Sie kann helfen, wenn du dich in einer Lebenskrise befindest, unter inneren oder äusseren Konflikten leidest, dich emotional überfordert fühlst oder dir mehr Klarheit und Orientierung im Leben wünschst.
In der Gestalttherapie geht es darum, Bewusstheit zu entwickeln: wahrzunehmen, was du fühlst, was du brauchst und wie du vielleicht selbst zu bestimmten Mustern beiträgst.
Neben dem therapeutischen Gespräch (das Verständnis gewährleistet und herstellt) kommen auch erlebnisorientierte Methoden, zum Einsatz wie Gewahrseinsübungen im Hier und Jetzt, Fantasiereisen, Dialogarbeit mit inneren Anteilen, Trance und Meditation sowie systemisches Familienstellen oder Imaginative Verfahren und Körperarbeit.
Ziel ist es, Denken Fühlen und Handeln wieder stärker in eine stimmige Richtung zu bringen - in die Richtung, die für dein Leben jetzt natürlich lebendig und sinnvoll ist und deinem Gefühl identisch zu sein mit dir selbst enstepricht.
Das ungefähr ist gemeint im Slogan unter dem Logo mit dem Zen Kreis und den beiden Vögeln.
Living up to yourself !
Gestalttherapie kann dich unterstützen wenn du:
-
dich in einer Lebenskrise befindest
-
unter Selbstzweifeln oder geringem Selbstwertgefühl leidest
-
dich emotional überfordert oder erschöpft fühlst
-
immer wieder in denselben Mustern feststeckst
-
unter Ägsten, Panikattacken oder innerer Unruhe leidest
-
dich in Beziehungs- oder Lebenskonflikten befindest
-
mehr Klarheit über deine Bedürfnisse und deinen Lebensweg gewinnen möchtest
-
dir mehr Lebendigkeit, Orientierung und Selbstverbundenheit wünschst
-
du zunächst nur diffus spürst, dass etwas micht mehr stimmig ist und herausfinden möchtest was sich gerne ändern könnte
Über Mich
Ich bin André Tack, Heilpraktiker für Psychotherapie,
Gestalttherapeut & Paartherapeut in Berlin-Prenzlauer Berg (Bötzowviertel) gut erreichbar aus Berlin-Mitte und Friedrichshain. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei neue Wege im Umgang mit Lebenskrisen, Ängsten, Selbstzweifeln, inneren und äusseren Konflikten, depressiven Zuständen sowie Partnerschaftsproblemen zu finden.
In meiner Praxis für Gestalttherapie in Berlin Prenzlauer Berg unterstütze ich einfühlsam, individuell und kreativ Einzelpersonen und Paare durch Integrative Gestalttherapie, Paarberatung und Paartherapie, Innere Kind-Arbeit sowie traumatherapeutische Ansätze.
Darüberhinaus biete ich Supervision für Einzelpersonen, Therapeut:innen und Teams an, die ihre berufliche Praxis reflektieren und sich in ihrer professionellen Identität weiterentwickeln möchten.
Meine Arbeit ist ganzheitlich und traumainformiert und richtet sich an Menschen, die sich mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Selbstentfaltung in ihrem Leben wünschen.
Hier findest du ausführliche Infos zu meinen therapeutischen Ausbildungen, meinen qualifizierenden Weiterbildungen und meinem beruflichen Fachhintergrund.
Vielleicht möchtest du auch einfach erstmal schauen ob es passt
Manchmal hilft ein erstes Gespräch um zu spüren ob eine Zusammenarbeit stimmig sein könnte.
Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, kannst du gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.
Dabei können wir schauen
-
worum es dir im Moment geht
-
ob Gestalttherapie ein passender Weg für dich sein könnte
-
welche nächsten Schritte sinnvoll sind
Gestalttherapie und die Kontaktprozess- Welle
Gestalttherapie als Weg zu Selbstenfaltung und Kontakt
Wenn Menschen über längere Zeit mit dem, was sie wirklich brauchen, keine Resonanz erfahren, kann es passieren, dass sie sich innerlich von ihren eigenen Bedürfnissen entfernen.
Was ursprünglich wichtig war, wird unscharf oder tritt nicht mehr bewusst hervor.
Gerade weil das schmerzhaft sein kann, entwickeln wir oft Muster, mit denen wir funktionieren oder uns anpassen.
Was ursprünglich ein Schutz oder Lösungsversuch war, kann später zu Selbstvergessenheit, innerer Leere oder Überforderung beitragen.
Das Ziel von Gestalttherapie ist es, so viel Sicherheit und Vertrauen entstehen zu lassen, dass wieder mehr von dem da sein darf, was tatsächlich da ist.
Denn was da sein darf, kann sich verändern.
Was wir wegdrücken und aus dem Bewusstsein verbannen, entzieht sich unserer Gestaltung und gewinnt Macht über uns.
In einem unterstützten Kontaktprozess kann nach und nach wieder spürbar werden:
Was ist eigentlich mein Thema?
Was brauche ich wirklich?
Was halte ich zurück?
Welche Angst steht vielleicht dazwischen?
Die Kontaktprozesswelle beschreibt diesen natürlichen Prozess der Selbstentfaltung.
Am Anfang ist vieles noch unklar – wie das Meer vor einer Welle.
Mit Präsenz, Offenheit und Annahme kann langsam deutlicher werden, worum es wirklich geht.
Ein Bedürfnis oder Impuls tritt hervor und bekommt Energie.
Dann wird Orientierung möglich:
Womit möchte ich in Kontakt gehen?
Was nährt mich?
Was tut mir gut?
Was entspricht mir nicht mehr?
Wenn wir das, was in uns ist, nicht länger unterdrücken, wird gebundene Energie frei.
Diese Energie steht dann wieder für Entwicklung, Kontakt und Handlung zur Verfügung.
In diesem Sinne ist Gestalttherapie weniger die Behandlung von etwas Krankem als ein Weg zu mehr Gesundheit, Präsenz und einem lebendigeren Kontakt mit dir selbst.
Methodisch kann dieser Weg durch viele Zugänge unterstützt werden, etwa durch Traumaarbeit, Aufstellungsarbeit, Voice Dialogue, Arbeit mit dem leeren Stuhl, innere-Kind-Arbeit, Imagination und Embodiment.
Gerne begleite ich dich dabei.